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Guía de cocina

Guía de cocina para arroz y pasta

Arroz: Utilice un bol grande con tapa, apto para microondas (el arroz dobla su

volumen al cocerse).

Una vez transcurrido el tiempo de cocción remuévalo, añada sal o hierbas y

mantequilla y déjelo reposar.

Observación: es posible que el arroz no absorba toda el agua durante la cocción.

Pasta: Utilice un bol grande apto para microondas. Añada agua hirviendo y un poco de

sal y remueva bien. Cueza sin tapar.

Remueva de vez en cuando durante y después de la cocción.

Tape la pasta durante el tiempo de reposo y escúrrala bien antes de servirla.

Guía de cocina para los pescados

Utilice como guía de cocina los niveles de potencia y los tiempos que aparecen en esta

tabla.

Tipo de Porción Potencia Cocción Reposo Instrucciones

alimentos (min) (min)

Arroz blanco 250 g 1000 W 14-15 5 Añada 500 ml de agua fría.

(vaporizado) 375 g 16

-17

Añada 750 ml de agua fría.

Arroz integral 250 g 1000 W 19-20 5-10 Añada 500 ml de agua fría.

(vaporizado) 375 g 21-22 Añada 750 ml de agua fría.

Arroz mixto 250 g 1000 W 15-16 5 Añada 500 ml de agua fría.

(arroz + arroz 375 g 17

-18

Añada 750 ml de agua fría.

salvaje)

Maíz mixto 250 g 1000 W 16-17 5-10 Añada 400 ml de agua fría.

(arroz + maíz) 375 g 20-21 Añada 550 ml de agua fría.

Pasta 250 g 1000 W 10-11 5 Añada 1000 ml de agua

caliente.

500 g 12-14 Añada 2000 ml de agua

caliente.

Tipo de Porción Potencia Cocción Reposo Instrucciones

alimentos (min) (min)

Filetes de 200 g 600 W 3

-4

3-5 Enjuague con el agua, salpique el

pescado 400 g 6-7 jugo de limón y ponga los filetes de

pescados en un plato plano de

cerámica. Cúblalos con film

transparante apto para microondas.

Déjelos reposar durante 3-5 minutos.

Pescado 350 g(1) 600 W 4

-5

3-5 Enjuague con el agua, salpique el

entero 700 g(2) 8-10 jugo de limón y ponga el pescado

entero en un plato hondo cristal (dos

pescados enteros). Cúblalos con film

transparente apta para microondas

durante el calentado y el tiempo de

reposo.

Déjelos reposar durante 3-5 minutos.

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